身体质量指数（BMI）是一个常用的测量体重健康水平的指标，它由体重除以身高的平方得出。身体质量指数是由Adolphe Quetelet于19世纪末发明的，以测量人群的肥胖程度。在当今，身体质量指数已经成为衡量一个人是否处于健康体重水平的一个常用参考指标。
根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康的BMI值大多在18.5-24.9之间。如果一个人的BMI值小于18.5，则表明该人处于低体重水平；如果BMI值大于24.9，则表明该人处于超重水平。这意味着当BMI值在正常范围内时，该人才能够保持正常的健康水平。
不过要注意，BMI只是一个大致估算体重健康水平的方法，不能准确衡量一个人的健康情况。例如有些以运动员为目标受众的测试中，BMI可能会显示他们处于“超重”或“肥胖”水平，即使实际上他们可能是高度强壮的人。因此，在进行诊断时，医生通常会使用其他方法来评估一个人是否处于健康水平。
此外，由于BMI不考虑性别、年龄、习惯、营养、遗传因素等因素对体重影响的影响力身体质量指数，所以其准确性有限。例如女性通常会有更高的体脂含量（body fat content)；老年人会有更多的骨骼肌、关节弹性等特征。因此对老年人来说就不能单独使用BMI来衡量其体重情况。
同时也要注意到BMI也可能存在一定的文化差异。例如中国、印度、日本都有其特定文化中对“正常”体重定义不同的理解方式。因此如果要使用BMI来衡量一个人是否处于正常体重水平，必须根据对应文化中对正常体重定义来判断。
总之身体质量指数，尽管BMI可作为测试一般人体重情况的参考标准，在使用时也要注意其存在文化差异、不考虑其他因素影响、不能准确衡量一个人健康情况等问题。