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日本解毒终极绝招:粪便毒素排出20肾脏(组图)

  • 2022-10-07
  • 减肥知识库
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  • 日常生活中,我们都或多或少地从外界环境中吸收毒素,想要更有效地减肥,让皮肤更水嫩光滑?那么“排毒”是绝对不可缺少的。体内积聚的有毒金属不仅会阻碍脂肪燃烧,还会让你变成易发脂肪的体质,打乱你的减肥计划!

    “周末断食法”在日本被视为终极解毒绝招。周末短假,有害金属可以从体内排出。作为一个快速瘦子,你应该现在就试试吧!

    ★“周末断食”维持排毒功能

    有害金属进入人体后,会通过肝脏、内脏器官,最后通过粪便和尿液排出体外。当内脏功能减弱时,有害金属往往会在体内积聚。周末断食法主要是利用断食来恢复虚弱的五脏六腑的活力,保持排毒功能!

    ★“毒”从何而来

    头发 - 排毒 1%

    头发可以反映大约3个月前体内金属分布的状态,并慢慢将体内的毒素(有害金属)排出体外。

    汗水 - 排毒 3%

    你有没有吃大蒜后连汗都闻到的经历?这是因为臭味成分是随汗水排出的。同样,毒素可以通过汗液排出。所以现在起床运动,出汗,不要整天坐在空调房里!

    指甲 - 排毒 1%

    像头发一样,指甲会慢慢代谢体内的毒素。如果排毒正确,可以暂时增加头发和指甲的毒素。

    尿毒排泄 20%

    肾脏分解体内的毒素并将它们排出体外。充足的水分摄入,促进通过尿液排出毒素,是最基本的排毒过程!

    粪便 - 75% 的毒素

    在肠胃功能良好的情况下,我们吃的毒素不会被人体吸收,而是通过排泄排出体外。然而,便秘的人往往会在体内积累过多的毒素,有害金属也特别容易被吸收。

    ★周末排毒禁食菜单

    周五周五(准备日)

    早餐和午餐都很正常。晚餐尽量避免肉类和油炸食品,减少到70%。

    早餐 - 正常,和往常一样。

    午餐 - 像往常一样正常,但尽量多吃蔬菜。

    晚餐 - 金额减少到平时的 70%,用餐时间提前。

    星期六星期六(禁食日)

    一日三餐—??—排毒果汁!排毒汁也可与市售蔬菜汁一起使用。

    早餐——排毒果汁 起床后空腹喝1杯温水,喝空腹果汁。

    午餐 - 排毒果汁 果汁容易酸化,制作后立即饮用。

    晚餐——排毒汁 晚餐喝排毒汁,睡前服用一些含有锌和氨基酸的营养补充剂。

    星期日 星期日(恢复日)

    断食后的再进食方式也很重要。不要立即暴饮暴食!中午过后,恢复正常饮食,但尽量少吃肉和油腻的食物。

    早餐——第二天空腹喝粥,尽量吃粥或流质,以免对胃造成太大负担。

    午餐——通常一次不能吃太多,必须慢慢恢复正常饮食。

    晚餐 - 像往常一样将双脚浸泡在热水中,并按摩 20 分钟以促进排毒。

    ★强烈推荐!排毒果汁配方材料:胡萝卜...1 香蕉...1

    做法: 1、将胡萝卜洗净。2. 胡萝卜和香蕉切块,放入搅拌机打碎。3. 打散后倒入豆浆和柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

    ★要点!1。豆浆可以促进酶的活性,并且富含镁,可以保护肠胃功能。2.香蕉打碎后味道更浓。不仅好吃,而且还有很好的解毒作用!

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