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白醋减肥不适宜人群患有胃肠道疾病人群胃肠道

  • 2022-07-23
  • 减肥知识库
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  • 白醋是我们生活中非常常见的调味品。也可以用来洗脸,有美白的效果。喝白醋能减肥吗?怎么喝白醋减肥?

    喝醋能减肥吗

    经常听人说喝白醋可以减肥。这个说法正确吗?跟着小编一起来看看吧!喝白醋可以起到一定的减肥作用,但是需要非常小心。白醋常与蜂蜜搭配,可以起到一定的减肥作用,但也有一些不良反应需要注意。

    一般情况下,白醋和蜂蜜以一比四的比例混合。味道通常是刺鼻的和令人不快的。如果味道不能接受,可适当加水稀释饮用。

    怎么喝白醋减肥

    糖醋食谱

    适用于:肥胖、高脂血症、脂肪肝等

    材料:冰糖150克,香醋250克。

    做法:将冰糖捣碎,装入瓶中,倒入香醋浸泡至溶化后服用。

    用法用量:10ml,一日3次(饭后)。

    功效:减肥降血压。

    适用于:肥胖、高脂血症、高血压。

    花生醋配方:

    材料:花生300克,香醋500克。

    做法:花生洗净,晒干,装瓶,倒入香醋封口,浸泡8-10天,即可食用。

    用量:每天一次,每次空腹吃10-15粒花生,连服3个月。

    功效:清血脂、去脂肪、减肥。

    适用于:肥胖、动脉硬化、高脂血症等

    蛋醋减肥法

    材料:鸡蛋1个,香醋浸鸡蛋500克。

    做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸泡过的鸡蛋液封口,浸泡30-35天,待蛋壳完全消失,只剩下一层薄薄的外皮,用干净的筷子扎破,拌匀即可食用。

    服用方法:每天一次,将一杯醋和鸡蛋液与一杯冷开水混合后服用。

    功效:减肥、祛斑、滋润肌肤。

    适用于:肥胖、面部黑斑。

    不适合用白醋减肥的人

    有肠胃疾病的人不适合用白醋减肥。脾胃湿热者忌用。胃酸过多的人不宜使用。有初期外感症状者不宜使用。

    虽然喝白醋有一定的减肥效果,但也有一定的不良反应。所以喝白醋减肥要慎重,在用白醋减肥前要考虑身体的接受能力。

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