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bmi和体脂率的区别有哪些?bmi的优缺点

  • 2022-07-18
  • 减肥知识库
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  • 对于积极运动或减肥的朋友来说,bmi体脂率是经常能听到的名词。很多人经常在不知不觉中混淆这两者,但实际上bmi和体脂百分比的差异是巨大的。 bmi和体脂百分比有什么区别? bmi和体脂百分比一样吗?让我们在下面详细了解它!

    bmi和体脂率有什么区别?

    (1)定义差异

    bmi其实是body mass index的缩写,是世界上用来衡量一个人的胖瘦和健康的通用标准。体重的比值,这个比值是一个反映体内脂肪量的系数,所以从定义上可以很好的区分两者。

    (2)计算方式的区别

    说起bmi和体脂率的区别,其实bmi和体脂率这两个系数在计算方法上是有很大区别的。一般来说,BMI=体重(kg)÷身高^2(m);而体脂百分比= 1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男性为1,女性为0)@) >.虽然BMI和体脂率的计算公式不同,但不难看出,如果要计算体脂率,也需要用到BMI指数,两者的关系还是很大的。

    (3)男女标准的区别

    bmi 和体脂百分比有什么区别?首先,bmi指数在计算过程中不区分男女。两者的算法和标准是一致的。国际卫生组织认为,人最理想的bmi指数是22,计算时会计算体脂率。男女有差别,两者的标准也不同。

    以上是关于bmi和体脂率区别的相关内容介绍。显然,bmi指数和体脂率是两个完全不同的概念。希望大家能明白其中的区别,不要在日常生活中开个玩笑,不要在健身教练问你BMI指数的时候给他一个体脂百分比。这样的“美人”很容易暴露自己的无知!

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