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什么是寒湿体质?寒湿体质的人怎么减肥

  • 2020-12-18
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  •   很多人对于减肥都有一个很大的误解,认为减肥只要少吃或者不吃东西,多运动一下就能减肥瘦身成功。但事实却不是这样的,我们变胖的原因可能不是因为我们吃的多,而是和我们的体质有关系。比如有的人天生就是易瘦体质,那他们怎么吃都不会变胖了。但是像易胖体质和寒湿体质的人,就比较容易变胖了。那么什么是寒湿体质呢?下面我们就来了解一下。

      什么是寒湿体质

      寒湿体质的人群有一些共同的特点,一般表现为早上睡觉睡不醒,第二天懒得动,并且每次睡觉起来的时候还会伴随有轻微的口臭。并且寒湿体质的人腹部一般都会有虚胖的现象,小肚子比较明显。一吃凉的东西也会出现腹胀、腹泻的状况。有以上这些体质特征的人都叫做寒湿体质,也就是说他们的胖可能不是吃出来的,而是浮肿导致的。

      

      寒湿体质的人怎样减肥

      首先寒湿体质的人一定要自己调理,通过吃中药或者其它方式改善这种寒湿体质。像是一些可以调理脾胃的中药都可以用来祛寒湿。寒湿症状解决之后,我们减肥也会容易很多,多吃一些健康的蔬菜水果,以及粗粮一类的食物,在饮食上慢慢调养,就会有很不错的瘦身效果了。

      像是寒湿体质这种后天形成的体质,是可以通过调理来改善的。但是有一些遗传性的易胖体质,就很难通过调理身体来改善了。

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