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冬天减肥吃什么水果最好?这些水果不容错过

  • 2020-12-16
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  •   相比于夏天冬天市场上的水果还是比较少的,尽管现在种植技术进步也会有好很多的反季水果,但是大多数都比较昂贵,并不适合减肥时候大量食用。如果我们一直都在吃水果减肥,那到了冬天我们应该吃哪些水果减肥最合适呢?下面小编就就给大家介绍几种比较适合冬天的减肥水果。

      山楂

      经过储藏冬天的山楂口感会更好一些,所以我们看到的冰糖葫芦一般冬天沿街售卖的比较多。山楂是一种比较开胃的水果,里面的苹果酸,枸橼酸等物质,具有分解脂肪促进消化的作用。尤其是对一些油脂含量比较高的食物,能起到分解脂肪的作用。并且山楂加冰糖煮的山楂水也非常有利于消化,减肥的朋友大家可以试一下。

      

      橘子

      冬天是橘子大量上市的季节,橘子中含有大量的维生素,并且橘子中还有很多抑制脂肪生长的纤维元素,非常适合减肥的人食用。吃橘子的时候可以不用剥的很干净,外面的白枳也是一种很好的纤维元素,具有通便排毒的效果。

      香蕉

      香蕉虽然是一种热带水果,但是因为产量较大,所以也是一年四季都可以吃到的。一提到减肥水果,相信不少人最先想到的都是香蕉,香蕉具有缓解便秘、润肠通便的功效,用来减肥也是非常合适的。

      所以尽管是冬天,也是有很多水果可以减肥时候吃的,除了上面这些,像苹果、柚子这些水果减肥作用也非常不错。

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